财新横琴论坛|奥运冠军陈一冰谈“瘦得快”秘诀

对于健身等大健康的追求逐渐成为当代社会的一股热潮，当人们在健身的时候，最需要关注些什么？

“最需要关注的是‘吃’。”奥运冠军、型动体育发展有限公司创始人兼CEO陈一冰在11月26日出席财新横琴论坛时指出，常看到“三分练，七分吃”的说法，但很多人的习惯是先吃肉，然后再吃菜和饭，但如果可以颠倒过来，先吃菜，再吃肉和饭，就会发现人瘦得很快。

陈一冰于2005年至2012年期间作为中国男子体操队队员，多次代表中国荣获世界冠军和奥运冠军。退役后，他于2014年创办型动体育发展有限公司，利用互联网技术推广成人及儿童的运动培训。